懂懂日记-2020-12.23

发布时间:2020-12-23编辑:admin阅读(20)

接昨天的话题。

继续我在读书会上的分享,成年人怎么改变自己?

谈娃,谈教育,那是引子。

儿孙自有儿孙福,莫为儿孙担百忧,他们有属于自己的幸福,自己的人生,我们不能把他们理解为我们的全部。

我们是我们,他们是他们。

儿孙都是外人。

很多家长为什么把全部的心力聚焦在孩子身上?

有一个重要的心理动因——就是当他们这样做时,就不必直面自己的那些问题了。或者说至少,找到了一个听起来很完美的逃避借口。

是逃避,我觉得对娃最简单的评估方式,就是基因论,我是蓝翔技校毕业的,我媳妇初中都没念完,还指望我娃考上985吗?我娃若是能考上高中,已经逆天了,那天我听了一堂课,关于智商差距的,我们知道身高有差距,姚明、潘长江,其实智商差距也是如此,参差不齐,我们要承认这种差距,不能空喊,王侯将相宁有种乎?实际上,有种乎!

我娃能考上清华北大吗?

百分百考不上,能考上山大吗?

也基本考不上!

这是基因问题,那我和媳妇再没命的盯他干什么?反正就这么个基因,这么个水平,到时弄好了考个二本,弄不好我花钱给买个三本……

他就是个普通人,在念书方面,大概率连我都不如,我基因就一般,又被他妈拉低了一截,取平均值的话,肯定低于我,所以我慢慢也接纳了,既然这条路很难出类拔萃,就从小跟着我学门手艺吧,从现在开始学,也算童子功。
 
平时,儿子不喜欢运动。

可是我呢?每天都运动,几乎是风雨无阻。

我以为,他看不到。

一直到有一天,他的语文老师给我发了一篇作文,是写他家有点像动物园,里面提到爸爸特别强壮,每天都运动。

他都看在眼里。

所以,教育孩子不如转移一下方向,如何让自己更加优秀,耳濡目染,毕竟我们年龄大了,有自制力了,有这个基础条件了,那么自然就可以把自己经营的越来越好。

当然,变的最好的方向是有钱。

但是,也是靠缘分,靠努力,不是单纯的靠喊口号或盲目自信就做到的,是个系统的工程,甚至是需要绝对天赋的。

不是一句话两句话能理解通透的。

那么,我们就理解一些相对比较简单的,例如如何变的更加的强壮,更加的漂亮,这个是可以立竿见影的。

今天,我要分享的主题,就是如何变瘦。

从我参加工作,体重差不多一直是80到85公斤,属于山东人里的正常体重,毕竟我也不算特别矮,微胖,自己也知道稍微胖了点,但是一直没有刻意的去减,主要是一直都有运动的习惯,也从来没控制过饮食,而且我是比较能吃的,那种大个头的烧鸡,我自己一顿吃一只,水饺正常标配是40个,馒头一口气吃四五个很正常……

怎么形容呢?

也很强壮,也很胖,主要是没有节食,也喝酒。

这两年,体重一直在83公斤左右,疫情后,健身房、球馆都没开放,我到了87公斤,因为我饮食没变化,运动量少了,肚子也大了,谁见了我,第一句是:胖了多少斤?

咱这边有个小姑娘,就是XXS他闺女,她在英国留学,后来在荷兰教书,疫情后回来一趟,她跟我讲,懂懂,你有没有想过有一天穿西装是什么样子?

我说,我也畅想过。

她说,你可以试试,换个不同风格的打扮。

在过去20年里,我没穿过带领子的衬衣,没用过腰带,基本每天都是运动装,夏天就是裤衩+T恤,冬天依然是裤衩+T恤,不过是再穿上棉裤与棉袄。

她跟我讲,男人穿带领子的衣服,精神。

还给我科普,说在欧美,运动鞋一般只有亚裔人才喜欢穿,属于不正式穿着,要学会穿皮鞋、正式鞋……

我觉得有道理,毕竟我是这么幻想的,以后我要去领取诺贝尔文学奖的,那我要提前适应适应,不能让人觉得咱没品,对不?

我呢,其实很懒,平时也特别善变,但是,我给人的感觉则不是如此,别人总觉得我格外的自律,做什么都如同君临天下,王者归来,原因是什么?

我在朋友圈直播了很多东西。

例如写日记,正式写,写了16年,风雨无阻。

例如定投,两年多了,每天都在买入,大风大浪也没动摇过。

每一样,都貌似很持久,而且做的还不错。

其实呢,也是咬着牙坚持,特别是去年,我决定挑战100天,每天骑行50公里,大家从沂河大道上走,应该遇到过一个孤独的骑行者,那就是我,50公里是什么概念?若是拉直的话,差不多快到临沂市区了。

50公里需要2小时,从准备到结束,需要3小时。

每天一到时间,就愁的头疼。

但是牛咱吹出去了,而且每天有人赞助我1000元,其实后来这个钱我不想要,太累了,特别是偶尔遇到认识的,还跟着我拍照录像,发朋友圈炫耀,说,你看人家多牛B,每天50公里,有人赞助1000元,这就是一种阿甘精神……

我是把自己架的太高,含着泪也要装下去。

即便是这么大的运动量,我也没瘦。

一点变化都没有。

疫情后,我觉得自己的确胖了,我下决心减下来,但是我也知道减肥是很难的,毕竟是反人性的,我之前去河东参观过抖音上很牛B的减肥训练营,老板跟我讲,跟踪三个月,减肥达人很多,跟踪三年,一个没有。

抖音上那些减肥达人,基本都是手术减肥。

就是切胃。

作为外人,咱觉得减肥很简单,管住嘴、迈开腿就是了,真这么简单,他们就不胖了,我儿子的那个音乐老师,教流行音乐的,这么美好而高大上的职业,应该是大美女不?还真是,我认识她的时候,我大一,她大四,就是整个乔羽音乐学院的女神,咱跟她说句话脸都红到屁股……

现在多少斤?

接近200斤。

前段时间,我去接孩子,跟她聊了几句,她是怎么胖的?坐月子胖的,婆婆真的是一天一只鸡,不吃完都不行,结果成了大胃王,问我知道肯德基刚推出的嫩牛五方不?她一顿吃五个。

吃少了,饿的难受。

婆婆在家炸丸子,她自己能吃一筐。

她爱美不?

超级爱!

管不住自己,饿的难受,头晕,甚至有幻觉……

知道减肥这么难以后,我心想,咱就是表演系毕业的,那咱就搞个行为艺术,下决心减一下,惊艳所有人,我不是87公斤吗?我就直接瞄准70公斤,我这个身高若是70公斤,就非常苗条了,可以穿西装了。

有难度不?

肯定有难度。

我觉得做什么,都需要量化,不能追求快,要不,给自己一个目标,就定在2021年的5月1日之前实现。

起点87公斤,终点是70公斤,然后我分配到每一天,我算了算,若是每天减0.1公斤,也就是2两,差不多明年3月1日就能实现,然后我再保持2个月,巩固巩固。

于是,我就给自己做了一个EXCEL表格,做了一个预期体重变化,每一天的预期应该到哪?

例如我今天是87公斤,明天早上到达86.9有难度吗?

很简单。

每天只需要减一点点就可以了。

这是我做的第一个量化,就是体重可预期、可视化,能看到未来,大部分减肥都是盲目的减,想一个月瘦10斤,没有可执行的合理计划。

我认为做计划要有两点:

第一、时间必须拉的足够长。

第二、每天难度不能超过0.1千克,也就是2两。

我觉得,光有目标还不行,还需要有具体的执行方法,于是我又做了两个计划,一是可视化的食谱,二是阶梯式的运动。

就是要严格记录每餐吃了什么,整体原则是高蛋白、低碳水,也基本能饱腹,例如我早上一个西红柿,一个苹果,两片黑麦面包,四个鸡蛋,午餐一般是一个西红柿,80克牛肉,两片黑麦,晚上也是差不多。

我很明白的一点是什么?

饮食是关键。

结果,立竿见影……

我11月2日的时候,是81公斤,我今天(12月18日),是75公斤,都是早上起床后称的,那么会不会饿?

刚开始,会。

甚至有恍惚感,我也就理解了我儿子音乐老师的难,不仅仅会饿,而且情绪也不稳定,容易发火。

真坚持几天后,逐渐就适应了,现在?

偶尔我都忘记吃晚饭了,也不饿。

就是胃小了,适应了。

减肥,我是两条腿计划,一是计划饮食,二是计划运动,每天跳10组绳,刚开始每组200个,也就是一天2000个,然后每天每组加1个,跳到现在,我每天跳4000个,也不觉得有多累,一会就跳完了。

人,若是自己监督自己,很快就放弃了。

我呢?

没有给自己回头路。

我先把口号喊出来了,意思是我要挑战你们,让你们看看王者做事是什么姿态?于是我增加了三样直播。

一、每天吃了什么,也就是后来我说的每天做饭直播,还把自己的简介改为了蓝翔技校厨师专业。

二、每天跳绳。

三、每天体重。

你想想,你喊出了那么牛的口号,若是中途夭折了,岂不是让人看了笑话?就是想着不被看笑话,所以才下决心搞定,每天真是风雨无阻,今年我去了趟无人区,海拔接近5千,走路都喘,我依然坚持跳满预期,无非是跳50个一休息。

早上我在帐篷外跳绳。

有早起的队友看到了,拿手机录了像,说是回去给孩子看的,你看看你董叔叔,人家为什么那么牛?说到的事就做到,你爸走路都喘,人家在跳绳……

这期间,我从未间断。

我总结一下,就三个点:

第一、幻想一个场景,例如咱要当嘉宾了,当新郎了,当新娘了,当县长了,不能挺个肚子吧?要有畅想,就是我愿意变的更好。

第二、严格的可执行的日计划。

第三、把监督权交给外人,要让别人从看笑话的心态转变为铁杆粉丝,见你第一句就是,你太了不起了,你咋做到的?

这就如同我们都会打够级,够级里最嚣张的玩法是什么?

就是明着封你的点。

你只要开了点,就算我输!

斗地主里的明牌是一个性质,大家总喜欢说一句,悄悄变美,惊艳所有人,咱不要这样,这样你变不美,而是直接告诉大家,我要变美,让你们看看我是怎么变的,你们不是不看好我吗?我让你们俯首称臣。

现在还没实现目标,算是成功了一半,我发自内心的很崇拜我自己,但是给人的感觉不好,太自负。

我是这么认为的,一个人什么时候最有力量?

发自内心自信的时候。

甚至倾向于,自负。

舍我,其谁?

有时,我也跳出去看我自己,就是懂懂这个人,身上到底有没有优点?其实呢,他给人的感觉,吊儿郎当的,每天都很闲,例如一到下午,不是在健身房就在球馆,有人喊他喝酒他就去,一喝就到大半夜。

仿佛就是个混子,反正你能见到他的日子,他都无所事事,也不跟人家似的,有个班上着,或者陪伴一下家人之类的,他什么都不管不问。

实际上呢?

他有另外一面,就是格外的勤奋,勤奋为什么又与吊儿郎当共存呢?

这就是一个精力管理的问题。

注意,不是时间问题。

而是精力。

球友们怎么评价他?

巨婴!

什么都不会,不会扫地,不会刷碗,常规技能都不会,什么都需要人照顾……

其实呢,他的主要精力都用于思考与决策了,别的,都交给别人去做了,接送孩子,伺候孩子,生活琐事,都是别人在做。

你想,我们晚上复盘一下白天的生活。

只觉得好忙。

但是,缺少成果!

而他呢?

你看,每件事,都很精准,每天一篇文章,每天发那么多学习笔记,每天在定投,还要跳绳,还要表演做饭,每天健身,每天聚会,每天卖货。

很轻松,但是每一件都是成果。

就是能看的到的,与日俱增的……

他真正值得别人学习的,是日计划,把很多不可思议的东西拆分到日计划里了,例如用1000天来买辆法拉利,大家觉得好漫长,差不多要三年的时间,但是你要这么想,整个县城的人,99%的,在三年后依然开不上法拉利,很多人说不喜欢法拉利,那是因为从来没见过法拉利,更别说坐、开了,即便是在上海,人们遇到法拉利的第一反应也是举起手机,致敬。

他的日计划是值得我们学习的,给每件琐事标注价格,你真零距离接触他以后,你会发现,他真的很清闲,电话不响,微信不闪,缴水电费、暖气费都有人去做,快递有人拿,吃了饭碗盘也有人收拾,只要是他觉得会耽误时间的,都不干。

有人问过他一个问题,你微信一共多少人?

他说,五个微信,4万人。

又问,那你每天忙的过来吗?

他说,到我这个级别的人,每个人给我发信息,都要斟酌再三,然后得出了一个结论,我还是别打扰他了,所以反而基本没有信息,电话也是如此,一年到头,响不了几次。

现代人为什么很难发生轨迹级的改变?

就是缺少独处的空间、思考的空间。

你想想,你有多少时间是独处的?

不说他了,切换到我。

而我不同,我一天到晚,大部分时间都是独处的,可以自由的思考,生意是怎么做的?钱是怎么赚的?

思考来的。

在赚钱这个事上,每个男人都很自信。

其实,不用自信,你的工资就是你真实的身价,别觉得你去开个店如何如何,你根本不是那块料,做生意如同拖拉机手,会驾驭拖拉机,而上班族呢,只是拖拉机上的一个螺丝。

你是个很好的螺丝。

但是离拖拉机手,距离太远。

一个人,怎么才能训练自己的赚钱能力呢?

要从小拖拉机开始,自己做个产品,或代理个产品,或提供个服务,从售前到售后都体验一遍,那么才能理解,原来拖拉机手跟螺丝钉不能使用同一个逻辑思维去思考问题。

赚钱是世界上最性感的事。

也是最难的修行。

越是如此,我们越要去挑战,否则咋能证明我们出类拔萃?

前几天,我有个朋友,也算书友,是一名公务员,她说自己做了个书友会,都是自己核心的朋友,多是上班族,没太多钱,问我有没有兴趣加入?

我说,不去,我只喜欢有钱人。

其实,我是跟她开个玩笑。

结果,她认真的,给我回了一通,我读读给大家听听,我截屏发过朋友圈:当年梵高的画卖不出去、一贫如洗,当年太多的一贫如洗的才子佳人。你只看当今不看价值是否太局限了?当然你有你的逻辑系统来验证自己的选择,并非对错。我只是尊重不勉强!

在今天,到底有没有怀才不遇的青年?

可能有,但是概率极小。

这是一个展示渠道高度畅通的时代,若是一个人在今天这个社会还怀才不遇,只有一个原因,才不够。

无论是什么领域,只要是顶尖的,就是富有的。

跳舞跳的最好的,说相声说的最好的,打羽毛球打的最好的,都不会是穷人,说他们是千万富翁,都是小瞧人家了。

县城人,很难扭转一个错误的观念,谈钱色变。

羞于谈钱。

原因是什么?

我们没有处理好与钱的关系,总觉得太爱钱让人耻笑,我们怎么在道德上丑化一个人,说,他是个商人。

眼里只有利益,没有亲情。

有次,老师找我,说我儿子在学校里做生意……

回家时,我就问他怎么回事?

我们家,我娃很多书,特别是系列类的,基本一买就是一个系列,这些书还是比较贵的,一个系列动辄大几百、上千,一般家长不舍得给买,他那个书架里的书,大约花了三十几万,他有,同学们想看,要借,怎么借?一个墨囊借一本,墨囊多了以后他要本子或笔。

最疯狂的是,他收钱帮人家买书,收了800多块钱,那个时候他妈妈在网上开了个卖书的网店,跟传销似的,他给妈妈当形象代言人,每天直播读书,到学校呢?则给同学们推销。

单纯的墨囊之类的,咱不干涉,反而觉得他做的很好,懂的做生意了,但是收现金了,咱就觉得有麻烦了,因为你不知道孩子们的钱是偷的还是要的?家长是否知道?在我的干预下,钱全退了。

账记得可认真了。

从内心来讲,我特别开心,因为从小就训练自己的商业价值,别人为什么愿意给你钱?因为你能提供价值给别人。

为什么很多领导退休后选做保险而不是开个店之类的?

因为,除了会打工,别的干不了。

再小的店,哪怕是个早餐摊,其实都是一台完整的拖拉机,你没有那个驾驶技术,你开不了……

所以,我们应该学会崇拜有钱人,让孩子也学会。

人家为什么有钱?

为社会创造的价值更多。

咱为什么赚钱少?

因为,咱为社会创造的价值少,甚至谁都可以替代咱,你只有不可替代了,你才有商业价值,这些,我们要懂,孩子们更要懂。

同学圈里,谁混的好,大家都主动疏远他了。

这些呢,都很刺耳。

不是说非让大家接受,我觉得,能引发思考的观点,就是有价值的,至少让你第一次深入的跟自己对话了一次:过去认为对的,真是如此吗?!

我们作为工薪阶层,总觉得我们更道德,更高尚,至少从来没有过什么利欲熏心,也没有过剥削他人。

实际上?

有钱人,更道德,更高尚。

只是有钱人跟法拉利一样,我们很少接触到而已!

强者才是值得我们尊重和学习的,弱者是值得我们远离的。

结果,正好反了。

关于如何赚钱,其实我也不懂,因为我的钱不是赚的,都是我在朋友圈要的,只要我认真要,一天要个万儿八千不难,而且朋友每天都在增加,取之不尽用之不竭……

我曾经问过一个企业家,怎么才能成为一个合格的创业者?

他是这么回答我的。

第一、把自己当商品去经营,让自己更有名,更值钱,你就是你们企业的代言人,例如我,就是很典型的代表,我卖什么并不重要,只要是我卖的,就有人买。

第二、赚钱是一门技能,既然是技能,就应该有师傅,谁可以做我们的师傅?比我们有成果的,例如你是百万富翁,那么应该拜千万富翁为师傅,你是千万富翁,那应该拜亿万富翁为师傅。

第三、不断突破自己思想的天花板,升级自己的操作系统,怎么突破?不断的请人吃饭,请能给自己开天眼的人吃饭。

我认为,这些都是很可行的。

就是我们愿意这么去做,就能有结果,同是人,为什么别人能开法拉利咱不能开?他能,我就能……

有点像成功学吧?

我这样的人,很另类,不会说大家喜欢听的,所以很讨人厌,我几乎每天都去打球,但是我日常能聊天的球友,就那么几个很固定的人,有天,有个读者跟我讲,她认识了我们球馆一位大姐,问她认识懂懂不?大姐说,他呀,就是个神经病。

其实,我跟这个大姐并不熟,从来没说过话。

大姐为什么得出这样的结论?

应该是,他们球友聚会之类的,说起了懂懂,说懂懂就是个乞丐,是个骗子,你看,现在又骗人给买法拉利了,他开的那么多车,都是骗来的。

这个“骗”特别的恰当,第一,理解不了自己理解不了的东西,一个词就可以直接给概括。第二,有道德优越感,你别看懂懂那么嚣张,其实全是他骗来的。

健身房,也是如此。

能一起聊天的很少,我虽然见了人也很热情,但是很少参加聚会之类的,也不愿意跟人深聊,有啥好聊的?

聊吃?聊喝?聊泡妞?

没意思。

一直到有一天,有个小伙子突然问我:董老师,我能请您吃顿饭吗?

我知道他是谁,也是奇葩系列的。

我就答应了。

别人可能觉得咱很高傲,但是我是这么认为的,不管是谁,若是能提出请我吃顿饭,我肯定会去,哪怕我的确没有时间,我也一定很感恩于他,甚至我若是觉得对方赚钱不容易,我会反过来请他的,这就如同健身房里一位大姐去泰山求了个红布给我,说是开光的,让我绑后视镜上的,很用心,我觉得过意不去,送了她瓶茅台,过了很久,她跟我讲,我拿回去后,我老公说这个酒很贵……

所以,小伙喊我吃饭,我立刻就答应了。

一起吃了个饭,他说,董老师,我观察你很久了,我还给你打赏过,不知道你有印象没?

我说,这个我没注意。

吃了饭,又带我去他办公室喝了个茶,我很好奇的是,你为什么有了请我吃饭的想法?

他说,我爸是个木匠出身。

他爸就是蒋XX,在本地算大企业家了。

他爸是木匠出身,很爱学习,喜欢请比自己强的人吃饭,这个习惯一直延续到今天,他也耳濡目染学到了,觉得遇到自己觉得还不错的朋友,就应该主动请吃个饭,送个小礼物,保持联系。

我在健身房六年,只有两个人喊我吃饭,我都立刻答应了。

一个是这小子,富二代。

一个是富一代,富一代请我去他食堂吃饭,我抱了一箱茅台,那时茅台很便宜,六七百块钱,剩下的送给了他,他后来又送了我两罐茶叶,说是亲自去云南买的,她闺女结婚我去当的证婚人,一直到今天,都算是超级老铁,他跟谁都开乱开玩笑,但是遇到我,从来都是很正经的模式,因为他没念过书,总以为我是博士。

我把这个故事讲给我儿子听过,我跟儿子讲,谁优秀,你崇拜谁,崇拜的方式是给钱给物请吃饭,这样的结果是,你也会变的这么优秀。

不要去鄙视,更不要站在道德高地……

你不冷吗?

我经常在文章里谈一个观点,出身卑微的人,只要改一个逻辑,整个人生就翻天覆地的变化,那就是崇拜比自己优秀的人,而不是鄙视他们,用行动去崇拜,愿意鞍前马后,愿意拜师。

刘XX,现在是年轻企业家了,那么一片物流园起来了,现在还要搞什么地产开发,最早他是代理了一家快递品牌,那时快递这个概念刚流行,他一腔热血,拿了一个代理,不赚钱,他很是苦恼,就四处拜师,后来干脆给丁XX开车去了,不要工资,只为学活,那时一起吃饭,丁XX经常让刘XX做副主陪,上来先介绍,这小伙年轻有为,自己开了个快递公司,大家有这方面业务多帮他……

如今?平地青云了。

我认为,这才是正确的姿态,只是给我们的感觉。

太贱了!

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